Podróże

 Maroko przez kryształ

Prowadzenie po energetycznych szlakach i skarbach ukrytych w pięknych miejscach i naturze Maroka, archeologia mentalna przestrzeni – Katarzyna Bratumiła Barczyńska

Prowadzenie w świecie materii, ciekawych zakątków, opieka i pokazanie świata ludzi Afryki, ich spokojnego, dobrego życia – Anna Stelmaszewska

afryka-maroko-1 Kasia Barczyńska – mam na koncie wiele wypraw kryształowych w odległe zakątki Europy i Azji, zarówno do centrów cywilizacji zachodniej jaki i wschodniej, do krain dzikich i zapomnianych, uwielbianych turystycznie i nieznanych zakamarków. Wyprawy  takie są skarbem dla osób poszukujących klimatu i historii miejsc, zakątków pokazujących jak zwierciadła czym jesteśmy,  jak się czujemy z ludźmi, czego potrzebujemy, co zmienimy, jak chcemy żyć, co obudzimy w sobie…   Essauera1Podróże kryształowe. Co to jest?

podróże z uwagą na szczególność miejsc, które odwiedzamy, na ich historię i ich przesłanie dla nas – czasem dla każdego inne, czasem podobne. Spojrzenie na elementy natury w sposób symboliczny, nieprzypadkowy – wskazujący kierunek czy myśl – czy to drzewo, czy skała, czy łąka, czy pies przy drodze, czy plaża nad morzem – wszędzie przestrzeń i natura do nas mówi. Nieustannie.

Mamy ten czas podarowany, żeby zgłębić mowę żywiołów, mowę Istot żywych, mowę ciszy i pustki przyrody, prosto do naszego serca. Zanurzamy się bardzo głęboko w siebie, w spokoju czy zgiełku, słońcu czy ciemności, samotnie czy w kompanii,  w cały swój wewnętrzny wszechświat i w światy otoczenia.

Wszystkie światy zlewają się ze sobą i tworzą nową mozaikę, uplecioną tkaninę, nowe znaczenie naszej Istoty.

*Essauera.30 Essauera.23Podróże z uważnością dają możliwości powiększenia świadomego przebywania w miejscach, które w szczególny sposób na nas oddziałują. Zostajemy do nich zaproszeni w specjalnym celu. Wzbudzają one głębokie odczucie bliskości i sprawiają, że czujemy się tam „jak w domu” – jakbyśmy tam mieszkali kiedyś, dawno albo od zawsze. W zachwycie i przyjemności pobytu w tych miejscach odczuwamy stapianie się z nimi w harmonii, co niezwykle porusza naszą przestrzeń serca. Porusza wszechświat.

Dzięki obecności większej grupy, naszej wzajemnej serdeczności i współpracy w wędrówce, mamy możliwość odczytania z urokliwego miejsca większej ilości informacji i większego przepływu energii. Razem możemy wytworzyć u nas zmianę, relaks, i harmonię wewnętrzną na wielu poziomach więcej.

W szczególnie poruszającym nas zakątku możemy pozostawić drobny kryształ czy uśmiech serca – jako swoje połączenie z jego historią i energią, która idzie z nami dalej przez życie.

Jest możliwość utworzenia przez całą grupę struktury kryształowej napotkanych miejsc, które nas urzekają – miejskich ogrodów, rzeki, łąki, klombu kwiatów czy terenu nadmorskiego, czy miejsca w ogóle nieatrakcyjnego, ale poruszającego nasze wewnętrzne odczucia. Struktura ułożona z kamieni daje potężne pole informacyjne pochodzące od roślin, zwierząt i minerałów. Taki dostęp do pola danego miejsca może wzmocnić nasze połączenia z siecią życia i tym samym poprawić przepływ energii przez nasze ciało i działania.

Daje to wyjątkową okazję do podjęcia decyzji o samozdrowieniu i obfitości w naszym życiu, do podjęcia odkładanych wyzwań i marzeń.

Spokojnymi wieczorami mamy okazję ułożyć ( dla każdego indywidualnie lub grupkami) własną mini sieć z minerałów – znak, pieczęć natury, zwaną mandalą kryształową. Ze wsparciem osób z grupy w najbardziej poruszającym miejscu – (co zwiększa zakres informacji i przepływu energii) możemy dotknąć przesłania dla siebie na obecne zdarzenia. EssaueraAnia Ania Stelmaszewska – autorka zdjęć

Nasza podróż, pod opieką Ani Stelmaszewskiej – miłośniczki i niemalże tubylca tamtych stron – będzie bardzo blisko codziennego życia mieszkańców, prawie będziemy się z nimi zlewać w jedno. Jest to wyprawa do samego serca tej ziemi poprzez bycie blisko ludzi i ich miejsc, ich gościnności i wielkich, prostych serc.

Śpimy w niewielkich, ale czystych, sprawdzonych hostelach. Częstym standardem w Maroko jest toaleta zwana „dziurką”, więc proszę o suchą zaprawę w domu – ćwiczenia jak przed wyprawą narciarską.

*
Essauera9 Essauera19 Posiłki tradycyjne dla regionu jemy w rodzinach marokańskich – małe kuchnie prywatne – powrócimy też do jedzenia rękami, co daje niezwykłe wrażenia smakowe i poczucie głębokiej wspólnoty biesiadników. Świeże, naturalne warzywa są zamawiane kilka godzin przed sporządzeniem posiłku i podane na gorąco.

Mamy do dyspozycji śniadania i obiadokolacje z deserem i napitkami. Wszelkie dodatkowe potrzeby regulujemy/opłacamy sami – dodatkowe kawy i herbaty, podwieczorki czy późne kolacje, czy inne potrzeby kulinarne

Proszę podać uczulenia na pokarm i ukąszenia do Ani – ważne przy dobieraniu posiłków i bhp ogólnie !!!

*

Essauera.25

Trzeba też zwrócić baczną uwagę na swój ubiór – będziemy gościć w domach prywatnych ludzi innej kultury, gdzie naturalnym sposobem ubierania się jest zasłonięte ciało, również ze względu na klimat – w gorącym klimacie zasłania się ciało i izoluje od otoczenia.

Prosimy o zabranie na te kilka dni ubrań zakrywających ramiona i nogi do kolan, bez wystającej bielizny, dekoltów – dla pań jest to najlepiej koszulka – nieprzejrzysta! Bez widoku ciała i bielizny pod spodem! – z krótkim rękawem pod szyję i spodnie lub spódnica za kolana, dla panów podobna  koszulka i spodnie krótkie do kolan. Mogłoby to inaczej być trudne do zniesienia dla naszych gospodarzy, zarówno w czasie posiłku jak i wszelkich kontaktów. Na wieczór dobrze mieć jakąś ciepłą bluzę czy kurtkę puchową cienką – łatwą do zmieszczenia w bagażu – wczesne poranki i wieczory w klimatach pustynnych są chłodne, dzień – gorący.

Unikamy zabierania drogiej biżuterii czy zegarków. Skarby zostawiamy w domu. 

Dobrze mieć ze sobą chustę na włosy – kobiety – do wejść w miejsca święte dla mieszkańców czy na wiatry wieczorne. W większych miastach są wypożyczalnie długich strojów, ale my będziemy odwiedzać małe perełki kultury marokańskiej zaciszne i mało odwiedzane, z przepięknym klimatem zachowanym, zatrzymanym w czasie.

Niewskazane utrzymywanie kontaktu wzrokowego – może być zrozumiane jako zachęta czy propozycja i mieć ciąg dalszy…  🙂  nie podajemy ręki na powitanie 

Nasze miejsca do spania i pokoje są bezpieczne, surowe ale zadbane, wszędzie gdzie śpimy jest wifi i kontakty identyczne jak w Polsce

Ania współpracuje z naszą obsługą od 15 lat i przyjaźni się z większością osób, jest z nimi we wzajemnym szacunku co też polecam jako doskonałe zawieranie znajomości 🙂 

 nie zdarzyła się żadna kradzież ani niestosowna propozycja przez te wszystkie lata

przy sobie można mieć drobną gotówkę ok 50-100 euro na dodatkowe kawy, herbaty, lody i jakiś drobny upominek dla siebie lub najbliższych
będą dostępne kosmetyki naturalne, zioła, przyprawy, chusty, torebki, ciuszki, buty plecione i dobrej jakości podróbki sportowe i oczywiście biżuteria i minerały wszelkiego rodzaju
oraz większe gabaryty – piękne kute lampy, kapy, dywaniki, dywany – wszystko w pięknych kolorach i wzorach – na te zakupy w formie drobnej dobrze mieć coś ponad 50 euro
trzeba mieć kartę płatniczą – przydaje się na zakupy i nadanie bagażu jakby ktoś zaszalał czy jakikolwiek inny wydatek – najlepiej z pokryciem na koncie
zwykle bankomaty tam działają, ale różnie to bywa – nawet u nas    może lepiej mieć trochę więcej gotówki i przywieźć do domu
dla mało asertywnych zakupowo osób – przy takim niesamowitym wyborze pięknych rzeczy – można zrobić limit na koncie i wziąć określona z góry na trzeźwo ilość pieniędzy    taki niby żart ale się nad tym zastanawiam…   będą minerały…

zabrać ciepłą bluzę lub puchówkę – oby zajmowała mało miejsca    – chustę na głowę na wybrzeże – wieczorem wieje i jest chłodno – klimaty pustynne
w górach obowiązkowy – mały, cienki śpiworek 

obydwie te rzeczy przydają się w podróży jako podręczna poduszka i przykrycie – szczególnie w Polsce w dniach lotów
—————————–

trzeba mieć ze sobą wizytówkę hotelu, w którym śpimy na wypadek zgubienia się, ale ZAWSZE informujemy Anię o zamiarze oddalenia się od grupy, możemy być w różnych humorach i stanach zmęczenia i tego pilnujemy jako priorytetu

Języki komunikacyjne – pierwszy francuski, też angielski w miejscach turystycznych

będziemy mieć czas na wspólne zwiedzanie pięknych miejsc i zabytków, samodzielne krótkie wyprawy i spotkania warsztatowe związane z harmonią żywiołów w nas – tego co nas buduje i żywi
codziennie będziemy szukać czasu i miejsca na mandalę z tamtejszych kamieni i minerałów dostępnych dla obserwowania jednego z 5 żywiołów w nas, dla kilku osób jednocześnie, które to poczują najwyraźniej w sobie, medytację oddechową i łączenie się z naturą marokańskiej ziemi
– zobaczymy na swoim organizmie i samopoczuciu jak wpływa na nas tamtejsze czyste powietrze, woda, ogień, ziemia i eter
a najważniejsze, że będziemy mogli poczuć swoje bijące serca nawzajem, żartować i wspierać się nawzajem i połączymy się z sercami i materią całkiem innej energetycznie części ziemi – patrząc jak jest blisko nas, mimo oceny umysłu  🙂

—————————————–

Opłaty

Opłata podstawowa 2 300 zł, płatna 1300 zł do końca stycznia i 1000 zł do 14 lutego

W tym wliczone jest:

  • nocleg w Krakowie z 4 na 5 marca, 7 noclegów w Maroko
  • śniadania i obiadokolacje klimatyczne marokańskie
  • przejazdy między miastami, przejazdy:  z i na lotnisko
  • przelot z bagażem podręcznym w dwie strony
  • opłata za całość bezcennej i fachowej opieki Ani i za warsztat kryształowy Kasi

Samodzielnie płacimy za (około 100 – 150 euro) :

  • wstępy do ogrodów i muzeów – ok 50 – 70 euro
  • dodatkowe przekąski i napoje
  • dodatkowy bagaż większy niż podręczny
  • ubezpieczenie podróżne – każdy woli sobie wybrać swoje opcje lub nie bierze

po zakupieniu biletów kwota biletu jest bezzwrotna w większej części, da się zamienić osobę na bilecie z dodatkową opłatą ok. 500 zł, tak też jest z każdą inną zmianą w danych na bilecie – uwaga na skrupulatne sprawdzenie i podawanie danych i wszystkich numerów

Grupa może zawierać ok. 10 osób.

 ————————————————

5- 12 marca 2017 Maroko
– wybrzeże oceanu i błękitnego miasta Essauera oraz piękno ogrodów i wzorzystej, kolorowej architektury, przeplecione tyglem żywiołów w Marrakeszu

 super wiadomość!!!   

łączymy tym razem energię polskiej  ale bardziej słowiańskiej ziemi z afrykańską, 
zobaczymy jakie są podobieństwa biorąc pod uwagę emanację Berberów, których można tu wszędzie spotkać i ich niezachwiany niczym sposób życia, bardzo pierwotny w podejściu

 

Wylot  – 5 marca 2017  godz.6.00 Kraków – Marrakesz ok 10.00 lądowanie

Powrót – 12 marca 2017  Marrakesz godz. ok. 10.00 –  Kraków ok. 16.00 lądowanie

trasa do Maroko trwa ok 5 godz.

Wstępny program 

  • 4 marca Wawel godz. 12.00 – spotkanie przy czakramie i słuchanie informacji całego wzgórza, również informacji roślin i zwierząt
    *
  • 5 marca – 6 rano wylot – ok. 11.00 jesteśmy na miejscu i do 12.00 kwaterujemy się w hotelu, od razu idziemy do ogrodów Menara i tam pierwszy dzień warsztatu – bierzemy na warsztat nasze pola kryształowe i czytamy co w podróży chcą nam pokazać, opowieści o naszej budowie i działaniu pola
    *
  • 6 marca – Ogrody Majorelle i wszystkie te atrakcje, które tam są – plus medytacja i działania z kryształami
    *
  • 7 marca – planujemy sami – może to być dzień wolny, spacer po targu i zakupy, spotykamy się na posiłkach
    *
  • 8 marca wyjazd autobusem publicznym do Essauery i dzień na wybrzeżu – fort, chodzenie po plaży, medytacja
    *
  • 9 marca – uliczki Essauery, plaża, medytacja i kryształowe zajęcia
    *
  • 10 marca – może być dzień wolny lub w połowie warsztatowy – jak grupa zadecyduje
    *
  • 11 marca wracamy do Marrakeszu i mamy resztę dnia wolne – grupa wymyśla, pakowanie, wieczorem kolacja pożegnalna, robimy sobie ucztę, dzielimy się przeżyciami, kończymy warsztat, tylko w ten dzień jest możliwy poczęstunek winem czy piwem, tylko w zaciszu hotelu i przy spokojnej atmosferze
    *
  • 12 marca ok. 10.00 wylot i jesteśmy w Krakowie zadowoleni ok 16.00 – tu kończymy naszą wspólną wędrówkę i jedziemy do swoich przestrzeni, zabierając ze sobą wszystkie piękne rzeczy z podróży, te materialne i te w sercach… 🙂

zapraszamy! 🙂

Ania przygotowała dla nas szereg atrakcji i kilka niespodzianek. Jest możliwe malowanie henną, posiłek rybny w porcie, bębny i muzyka na plaży, przejażdżka wielbłądem i pewnie coś jeszcze… ?  Z ciekawością zobaczymy.  

***

przy rezygnacji z wycieczki w ostatniej chwili odzyskujemy tylko część opłaty za bilet (procedura trwa 3-4 tyg i o wyniku dowiadujemy się na końcu) i zostaje potrącone 30% organizacyjnego z całej kwoty opłat za wycieczkę

do ustalenia – telefonicznie   Kasia – 509 089 083, Ania fb – Alchemia w Królestwie – strona biura ani, mail – matyldas37@gmail.com

konto do wpłaty po kontakcie osobistym

– opłata za bilety w obie strony, z bagażem podręcznym do 10 kg (w niektórych liniach i w czasie sezonu ten bagaż jest zmniejszony do 42 X 32 X 25 cm), lepiej się zmieścić w tej wadze i jednym plecaku, ze względu na wędrowno-przejazdowy charakter wycieczki.

W razie obfitych zakupów można wykupić samodzielnie (z pomocą naszą) dodatkowy bagaż w powrotną stronę na lotnisku

bagaż rejestrowany 23 lub 32 kg w jedną stronę – np z zakupami powrotnymi – to dopłata ok. 50-60 euro

na lotnisku dopłaty do bagażu są ciut droższe – wtedy lepiej zdecydować się wcześniej i zamówić to internetowo  

***

Ubezpieczenie – dobrowolne, nieobowiązkowe

każdy uczestnik wycieczki ubezpiecza się indywidualnie na czas wyjazdu:

proponuję: https://kalkulator.polisaturystyczna.pl/kalkulator/ubezpieczenia-turystyczne/?calculationId=UWEVUC#/s/first

***

  —————————————–

Ważne: 

trzeba mieć ważny paszport – co najmniej 2 miesiące

zasoby finansowe mamy rozłożone na co najmniej 2 części przy sobie

– trzeba mieć zawsze osobno drobne pieniądze marokańskie na podstawowe zakupy – kawa, herbata, ciastko, chusteczki, woda, soki – w jakiejś torebce na szyi czy małym portfeliku oraz resztę zasobów w innej części bagażu, czasem mamy całość rzeczy ze sobą, czasem w hotelu zostawiamy część

W miejscach publicznych, w tym również na ulicach nie pali się i nie pije alkoholu, można ucztować w zaciszu hotelu

plaże są piaszczyste, bez kamieni i jeżowców – można chodzić boso

trzeba mieć ze sobą zawsze pod ręką małą paczkę chusteczek, małą butelkę wody i coś na ostre słońce – szal – czapka 

wodę pijemy tylko z butelek świeżo odkręconych, zarówno do picia jak i mycia zębów

napoje kupujemy w sprawdzonych miejscach 

kosmetyki do mycia, dezodorant, pielęgnacji i kremy do opalania można kupić na miejscu – naturalne, dobrej jakości – nie bierzemy ze sobą zapasów, w kosmetyczce – małe mydełko, szamponik i szczoteczka – niezbędna podstawa, pasta do zębów mała – do 100 ml!

Kosmetyki to powód, dla którego wiele osób decyduje się wykupić bagaż rejestrowany. Zanim to jednak zrobisz, zastanów się, czy nie uda Ci się „wyżyć“ na ilości dopuszczalnej w limitach bagażu podręcznego. Zasady:

  • zapakuj kosmetyki w przezroczystą torebkę (np. foliową) o rozmiarach max 20cm x 20cm)
  • przelej kosmetyki do małych przezroczystych pojemników, max 100ml każdy. Możesz mieć nawet 10 takich fiolek – w sumie 1 litr kosmetyków na osobę
  • jeśli latasz po Europie, nie zabieraj rzeczy innych niż niezbędne! Jeśli będą Ci naprawdę potrzebne – dokupisz je. Porównaj cenę np. dodatkowego szamponu vs koszt bagażu rejestrowanego…

http://www.mademoisellemagdalene.pl/2016/06/kosmetyczka-w-bagazu-podrecznym-jak-sie.html

Lecąc z WIZZ, każdy pasażer może wziąć ze sobą:

  • jeden mały bagaż podręczny, nie większy niż 42 x 32 x 25 cm;
  • do 6 sztuk bagażu rejestrowanego — ciężar każdej sztuki bagażu nie może przekroczyć 32 kg;
  • przedmioty kupione w sklepach wolnocłowych po przejściu kontroli bezpieczeństwa.
Duży bagaż podręczny i bagaż rejestrowany podlegają opłatom za bagaż. Użyj kalkulatora opłat za bagaż, by dowiedzieć się, ile zapłacisz.
w tej chwili dopłata do dużego bagażu podręcznego 56 × 45 × 25 CM to 88 zł, na lotnisku 154 zł, więc warto podejmować decyzje wcześniej 🙂

Płyny można przewozić na pokładzie tylko w pojemniku o maksymalnej pojemności 100 ml, zapakowane w przezroczystą torbę o pojemności 1 litra i wymiarach 20 x 20 cm, którą można uszczelniać wielokrotnie. Bagaż zostanie sprawdzony na lotnisku.

Dodatkowe przedmioty na pokładzie

Na pokład możesz wnieść bezpłatnie te przedmioty:

  • płaszcz lub koc;,
  • telefon komórkowy;
  • coś do czytania na czas lotu;
  • dla dzieci do lat 2: jedzenie na czas lotu oraz składany wózek dziecięcy bądź małą kołyskę;
  • parę kul dla pasażerów z niepełnosprawnością ruchową;

https://wizzair.com/pl-pl/informacje-i-uslugi/informacje-o-podrozy/bagaz#before-october

—————————————

 

Essauera22

Essauera10 Essauera11

    

Essauera12 Essauera5    Essauera7 Essauera8   

*

Essauera2 Essauera3*

 

 


Proponowany program – elastyczny!   zmieniany i dopracowywany na miejscu – pod kątem każdej grupy,  możliwa jest opcja wegetariańskiego wyżywienia

Przykładowe   menu – może też być wersja wege – prosimy o kontakt:

Śniadanie – placki z ciasta francuskiego, owoce, kawa, świeży sok pomarańczowy, croissanty, dżem, serki, omlet jajeczny, croissanty, bagietki, marmolada, miód, kawa, serki typu ricotta, dżem figowy, pomarańczowy, ciasta francuskie

obiadokolacja  –  tajin kefta z baraniny, sałatki, chlebki marokańskie, owoce, herbata z miętą, woda, tajine z kurczaka, sałatki, papryki marynowane, tajin rybny, sałatki, oliwki, ryby z grilla, sardynki,  

 

——————————————

wyposażenie plecaka bagażu podręcznego:

 

  •  jeden komplet ubrań grubych – puchówka lub bluza, długie spodnie czy spódnica, piżama ciepła – nie ma ogrzewania, szal, czapka – wszystkie grube rzeczy można włożyć na siebie i wziąć na pokład samolotu, a tam się rozebrać trochę
  •  3-4 koszulki cienkie ale nieprzejrzyste, długa spódnica albo spodnie lub chusta owinięta na biodrach
  •  klapki pod prysznic, ręcznik mały,  bielizna i strój kąpielowy
  •  kosmetyczka przezroczysta z minimalną ilością kosmetyków – po 100 ml – można sobie kupić na miejscu naturalne kosmetyki –  i potem nawet złożyć się na jeden bagaż rejestrowany dla wszystkich, złożony z naszych drobnych zakupów – do 23kg lub 32 kg za ok. 60 euro
  •  buty wygodne i przewiewne, mogą być sandały spakowane, a pełne na nogach – lądujemy w nocy i dobrze być tak ubranym jak w Polsce zimą
  •  2 paczki chusteczek jednorazowych, chusteczki mokre do odkażania,
  •  woda mała, kanapki  – do samolotu – mamy 6-7 godz. od startu do kolacji w hotelu
  •  okulary przeciwsłoneczne jak ktoś nosi,
  •  dwa portfele, jeden dobrze mieć na szyi lub biodrach na drobne dirhamy
  •  50 euro na start lub na całość wyprawy, karta do bankomatu
  •  paszport ważny ok. 2 miesiące plus kopia ksero
  •  leki lokomocyjne dla potrzebujących i coś dla uspokajania brzucha w potrzebie
  • mały, cienki śpiworek dla osób źle znoszących hotelową pościel i w okresie początku marca może być bardzo przydatny

 

tu APEL o zabranie bagażu,  z którym będziemy mogli iść czasem 1-2 godz. do hotelu w międzyczasie zwiedzając! Pakujemy się oszczędnie – można sobie jakieś piękne bluzeczki kupić na miejscu !

Kosmetyki do mycia, dezodorant, pielęgnacji i kremy do opalania można kupić na miejscu – naturalne, dobrej jakości – nie bierzemy ze sobą zapasów, w kosmetyczce – małe mydełko, szamponik i szczoteczka – niezbędna podstawa, pasta do zębów mała – do 100 ml!

 ***

Komunikacja

 

trochę zwrotów po arabsku – żeby można już na lotnisku się wykazać serdecznością,
to zawsze mile widziane jak turyści ślicznie kaleczą język i się starają 🙂

sami wiemy, bo mamy u nas rzadko spotykanych turystów mówiących po polsku choć kilka słów 🙂

dwa pliki – do swobodnego czytania i do druku jako mini rozmówki dla gorliwych:

———————
od tubylca – znaczy Ani :):

na podstawowe kontakty wystarczy na początku:

dziękuję – szukran – wymowa

—————————–

kilka fancuskich, na powitanie:

ça va bien? (sa wa bię) – Jak się masz?  odpowiadamy  – ça va (sa wa )

albo:

Comment ça va? (komą sa wa) – Jak się masz?

odpowiadamy
  Ca va, merci (sa wa, mersi)  Dobrze, dziękuję

Dzień dobry – Bonjour (bążur)

Cześć – Salut (salu)

Jeśli ktoś nie zna biegle liczebników po angielsku, albo się myli 🙂 można mieć ze sobą mini karteczki i zapisywać proponowaną cenę – wtedy jest wszystko czarno na białym i czasem szybciej  i łatwiej można w upale się dogadać 🙂
cały czas stosowana metoda 🙂

————————–

flora bakteryjna Afryki jest nieco odmienna, więc może nasz organizm się chwilę przygotowywać
żeby temat był jasny i ponieważ jesteśmy tam tylko chwilę i szkoda czasu na toalety… można zastosować kilka metod nawet zapobiegawczo i też ze skutkiem zdrowotnym! :):

 

  •  kupić w Polsce lek przeciwbiegunkowy typu stoperan lub inny – podobno nie zawsze działa w Afryce…
  •  zastosować tamtejsze, kupione tam przyprawy przeciwbakteryjne – kurkuma, kumin, czarnuszka – łyżeczka rano i wieczorem
  •  można stosować metodę odkażania mocnym alkoholem – whisky marokańska jest nieco odmienna od znanych, więc lepiej wtedy kupić na lotnisku taką jak się lubi
  • przy stanach jeżdżenia w jelitach – wystarcza coca cola 🙂

 

Comments are closed.